Ini Dia Penyebab Munculnya Jerawat di Wajah

Jerawat adalah bintil-bintil kecil yang muncul pada kulit wajah yang ditimbulkan akibat peradangan yang terjadi pada kelenjar unit pilosebaseus dan disertai dengan adanya penyumbatan keratin pada kulit wajah. Jerawat yang terjadi dan dan disertai dengan adanya keratin yang sudah terlepas dan tertumpuk di kulit wajah yang menjadi penyebab tersumbatnya saluran muara kelenjar unit pilosebaseus. 

Nah, berikut ini merupakan penyebab umum munculnya jerawat pada wajah :

1. Kelenjar minyak yang dihasilkan terlalu berlebihan.
2. Terjadinya penyumbatan pada saluran pembuangan kelenjar minyak di permukaan kulit wajah.
3. Adanya bakteri penyebab terjadinya infeksi.

Bagaimana cara mencegah terjadinya jerawat pada wajah ?

1. Perbanyaklah minum air putih.
2. Perbanyak mengonsumsi makanan yang segar dan alami.
3. Hindari makan makanan yang banyak mengandung bahan pengawet.
4. Olahraga secara rutin dan  teratur.
5. Hindari minuman beralkohol dan rokok.
6. Gunakanlah sabun khusus wajah yang tepat dan sesuai dengan jenis kulit.
7. Jangan berlebihan dalam menggunakan make up.
8. Perbanyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A (wortel, bayam, ubi jalar, kol peterseli,serta apricot).
9. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B2 (ikan, susu, daging, telur, sayur hijau, dan buah).
10. Perbanyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B3 (daging, telur, kacang tanah, dan hati).
11. Perbanyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung zinc  dan vitamin C.
12. Hindari stress yang berlebihan.
13. Usahkan jangan memegang jerawat secara langsung dengan tangan yang masih kotor.
14. Hindari terkena paparan sinar matahari secara langsung.

Related Posts:

Tweet